Mente sana, aprendizaje que avanza.: Aprender a decir no: mi viaje hacia la autenticidad.

sábado, 3 de agosto de 2024

Aprender a decir no: mi viaje hacia la autenticidad.

 

¡Yo no sabía decir no!

Relato / Poesía

Quizás todo comenzó con el miedo a quedarme sola o a no encajar en los grupos sociales. Ser “útil” es maravilloso; que puedan contar contigo también lo es. Pero ¿por qué siempre debía ser yo quien cediera, quien diera su mano a torcer? Al final, era yo quien se sacrificaba en esta aventura llamada vida. Pensaba que callar era la manera más idónea de ceder, de no decir “No, no quiero”, “No debo”, “No me interesa”, “No es mi destino”.

 

Con el paso de los años, recorrimos nuevos caminos y aprendimos cosas buenas y otras no tanto. Pasábamos tanto tiempo mirando el reflejo de lo que queríamos ser, de cómo queríamos ser y a quién queríamos parecer, que perdimos, sin darnos cuenta, nuestra identidad y nuestro enfoque. Perdimos años valiosos buscando un rumbo que se desvanecía, persiguiendo lo que creíamos importante, admirable, lo que nos parecía la “suerte” de estar aquí, en esta humilde morada llamada Tierra.

 

Nunca imaginé encontrar una verdad tan cruda, tan real: todos cargamos una cruz, todos tenemos una historia triste. Comparar la mía con la de otros me hizo darme cuenta de lo afortunada que he sido. Mis momentos vividos, a pesar de sus altibajos, me han hecho fuerte, más comprensiva y empática. Ese silencio que me caracterizaba, el no saber decir “No”, me llevó a ser la persona que soy hoy: alguien en quien se puede confiar, que tiende la mano, que escucha y comprende. Aunque a veces no deje que hablen, créeme, lo hago para no quebrarme, para no llorar con historias que nunca imaginé que dolían tanto.

 

Me sorprendí al darme cuenta de que todos, en algún momento, cometemos errores. Todos somos vulnerables, todos tenemos problemas, y muchos hemos callado, seguimos callando, sin poner límites, sin aprender a decir “No”.

Hoy, al menos, me siento agradecida. ¿Por qué no? He sido una mariposa que alguna vez fue oruga, esperando su metamorfosis en la oscuridad. Fui tallada a la perfección, pero bajo un disfraz de silencio y disponibilidad. Quien me viera revoloteando por la vida quizá no entendería que, detrás de esa apariencia, soy un ser humano frágil, con sentimientos de esperanza, alegría, ira y frustración.

 

También he sido un martillo que dejó clavos en el corazón de otros; palabras que hirieron, quizás buscando consuelo o tal vez venganza por daños pasados. Pero ¿qué culpa tiene esa persona inocente de mis errores, cuando yo misma no supe cuidar de mí ni defenderme? Y cuando tuve la oportunidad de decir “No”, no lo hice.

¡Ahora lo comprendo! Aquellas personas que fueron despiadadas con sus acciones quizás nunca fueron realmente amadas. Tal vez deberían pedir perdón para poder valorar, de verdad, a quienes nos aman y nunca nos harían daño.

Aprender a decir “No” no solo es una manera de protegernos, sino también de demostrar respeto por nosotros mismos. A veces, decir “No” es el acto más amoroso que podemos hacer, tanto por nosotros como por los demás. Aunque sea un camino difícil, es un camino necesario para sanar, crecer y vivir con autenticidad.

 

Recomendación.

Audiovisuales que te pueden ayudar a la toma de decisiones difíciles. 

                                                                    Autor: Walter Riso

 

 


                                                 Atrévete a ser quién eres.

Autor: Mario Alonso Puig


                                              La importancia de tomar decisiones


                                                                Autor: David Fischman



                                                                      Películas


Las películas Intensamente, En busca de la felicidad, Karate Kid, El estudiante y la serie Merlí tratan, sobre la importancia de tomar decisiones responsables frente a situaciones difíciles que influyen en la vida personal, familiar y social. Estas producciones muestran cómo las emociones, los valores, la perseverancia y el pensamiento crítico ayudan a las personas a enfrentar desafíos, superar obstáculos y construir su propio proyecto de vida. El propósito principal de estas historias es motivar la reflexión sobre las consecuencias de nuestras decisiones, fomentar la autoestima, el autocontrol y la responsabilidad, y enseñar que elegir con conciencia y respeto puede conducir al crecimiento personal y al logro de metas, especialmente en etapas de formación como la adolescencia.





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